Dicas de nutricionistas para ter variedade na mesa por preço bacana!

Dá pra ter uma alimentação saudável e uma prato sempre colorido gastando pouco?

A dica é:

Aproveite a sazonalidade das frutas, verduras e legumes, ou seja, os FLV's da estação. Assim você sempre terá uma mesa variada, de acordo com as estações, e produtos com a melhor qualidade e custo benefício.

Além disso, valorize o comércio local da sua cidade. Estabeleça um comerciante confiável, ele poderá te dar muitas dicas sobre qual o melhor produto comprar e todos saíram ganhando. Tanto você economizando com produtos de qualidade quanto ele fidelizando clientes.